Maak eens je eigen (brood)beleg

Je ontwijkt op deze manier suikers, gekke additieven en ingrediënten waarvan je de naam niet eens kan uitspreken 🤪

Ingrediënten

• 100 gram verse dadels (zonder pit)

• 1 theelepel speculaaskruiden

• 2 eetlepels witte sesamzaadjes

• 100 ml water

Bereidingswijze

• Malen in je keukenmachine of food chopper

• Bewaar in glazen afsluitbaar (weck)potje

Tips

• Hoe meer water hoe dunner de pasta. Lekkerst is beetje dikker, dus let op. Indien het te dik is voeg je dus nog een scheutje water toe.

• Lekker op een boterham, cracker, pannenkoek, warme havermout of door je baksels.
  
  

➡️ Wist je dat sesamzaadjes ook veel calcium & eiwitten bevatten. De dadels bevatten vitaminen, veel vezels en mineralen (ja dadels bevatten ook fructose maar vergeet niet het volgende: dadels bevatten voedingswaarde, geraffineerde suikers zijn leeg).

Foodie groetjes,