We laten - routines - voor je werken.

Klaar om te beginnen?

Aranka is voedingscoach met een brede visie

  • 

Holistisch (breed) naar iets kijken betekent dat je naar het geheel kijkt.

    Het geheel is een systeem en in een systeem is alles met elkaar verbonden — verbonden met de lagen waaruit ons systeem bestaat. Naast voeding zijn fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch welzijn ook belangrijke aspecten die samenhangen met hoe jij je voelt. 


    We zijn verbonden met de invloeden op deze lagen, denk aan je leefstijl, je voeding, microben, je leefomgeving, genetische invloeden of je bioritme. Deze spelen allemaal een rol in de zoektocht naar gezondheid & heling.

  • Voeding is één van de belangrijkste pijlers voor een energieke dag en een vitaal leven. Toch zijn er meerdere pijlers — zo kijk ik naar andere leefstijlinterventies die ook invloed hebben en bijdragen aan een gezonde lifestyle.

    Wil jij ontdekken wat goed is voor jóu als het gaat om voeding en gezondheid?

    Met mijn voedingscoaching straal je van zelfvertrouwen, ontdek je een voedingspatroon dat jou blij maakt, herwin je de motivatie om gezond voor jezelf te zorgen, terwijl je een positieve relatie met voeding behoudt.

    Na mijn coaching zul je voorgoed anders kijken naar jouw voedingspatroon en levensstijl. Met passie, liefde en kennis bereid je maaltijden die jou voeden.

    Ik help jou bij het maken van vitale voedingskeuzes voor een leven vol energie en innerlijk welzijn.

    • Je wilt leren welke voedingsmiddelen jou echt voeden

    • Je beter wilt begrijpen hoe ons lichaam werkt en op verschillende lagen met elkaar verbonden is

    • Je gezonder en (mentaal) fitter de dag door wilt

    • Je praktische gezondheidstools & handvaten zoekt

    • Je last hebt van fysieke of vage klachten, denk aan: vermoeidheid, (hoofd)pijn, huidproblemen, slaapproblemen, brainfog, hormonale klachten (bijvoorbeeld: endometriose), PMS, onrust of prikkelbaarheid

    • Je regelmatig last hebt van spijsverteringsklachten zoals onder- of overgewicht, voedingsintolerantie, obstipatie/diarree, maag-en darmklachten

    • Je merkt dat je niet de energie of motivatie voelt om patronen te doorbreken

    • Je merkt dat diëten en hard voor jezelf zijn niet jouw manier is

    • Je motivatie zoekt om weer op een vrolijke wijze met je voedingspatroon aan de slag te gaan

    • Je praktische tools zoekt om de gouden combinatie van voeding en lifestyle te begrijpen en voor je te laten werken

    • Je antwoorden zoekt op jouw hulpvraag en ervoor open staat om hier samen dieper in te duiken

Wat anderen zeggen

"Aranka is gepassioneerd over voeding en eten. Deze passie zie je terug in de manier waarop ze je begeleidt. Dit enthousiasme is aanstekelijk en zorgt ervoor dat je zelf ook zin hebt om aan de slag te gaan met voeding. De manier waarop Aranka kijkt naar voeding en klachten is holistisch, wat ik als prettig heb ervaren, omdat het zorgt voor een totaalplaatje.

Alles is namelijk verbonden met elkaar. Tijdens het traject is er een goede balans tussen theorie en praktijk, Aranka reikt informatie aan, maar geeft daarbij gelijk concrete tips mee. Ze denkt mee in wat de mogelijkheden zijn en laat zien dat je veel kunt bereiken op het gebied van gezondheid, zonder al te veel 'gedoe'. Ik heb al veel stappen gezet en geïmplementeerd in mijn eigen leven. Ik heb er plezier in, ook gezien het resultaat!

Dank je wel Aranka!"

- Adinda

Aanbod

1:1 Health Booster

Eénmalige health check-in

147 euro

Je ontvangt 1 factuur en de prijs is inclusief anamnese, uitwerking & btw.

Ben jij een ambitieuze vrouw die regelmatig tegen voedingsvraagstukken aanloopt?

Als je een echte go-getter bent die prima zelfstandig kan werken maar toch vastloopt op een aantal knelpunten in je gezondheid, dan ben je hier op de juiste plek. Je weet dat er meer in je zit en je wilt groeien, zowel zakelijk als privé.

Je verlangt naar een leven barstend van energie, in balans en stralend. Je wilt weer in je lievelingsbroek passen en je krachtig voelen.

Ik begeleid je bij het opzetten van een eenvoudige health- en foodstrategie die je helpt om je doelen te bereiken. Bye bye ‘vage’ klachten! Samen zorgen we ervoor dat je je vol energie voelt en straalt in alles wat je doet.

Je huidige health kent z’n plafond, jouw ambities niet.

Na de Health Boost heb jij:

  • Kennis van de kracht van voeding & lifestylehacks, en straal je vol zelfvertrouwen

  • Inzicht in voeding die bij jou en jouw doelen past, en weet je hoe je deze effectief kunt inzetten

  • Je ontvangt een op maat gemaakt persoonlijk voorbeeldmenu vol gezondheidstips, wat helemaal bij jou en jouw doelen past.

  • Verdieping spijsverteringssysteem.

  • Persoonlijke voedingsadviezen.

  • Supplement(en) advies op maat & 10% korting op supplementen.

  • Uitgebreid anamneseformulier inclusief medische geschiedenis en anamnese voor een mogelijke toxische belasting.

  • We kijken naar connecties van de orgaanemoties volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde.

  • Je hebt kennis om de gouden combinatie van voeding en lifestyle te begrijpen en voor je te laten werken.

  •  Je leeft een lifestyle die jouw energie maximaliseert.

  • Je straalt en je omgeving merkt dat ook op.

  • Je kunt elke dag fit aan jouw persoonlijke en zakelijke doelen werken.

    De Inhoud

  • Voorbereiding middels een uitgebreide vragenlijst die je aan het denken zet

  • Live afspraak van 1,5 uur met persoonlijk contact

  • Alles samengevat in een duidelijk actieplan voor het zelfstandig uitvoeren van de uitgestippelde voedingsstrategie

  • Vernieuwde zienswijze op jouw routines en hoe je ze voor je kunt laten werken.

  • Na afloop van de afspraak krijg je nog 2 weken WhatsApp-ondersteuning - “mij in jouw backpocket in de opstart naar succes!”"

Je bent van harte welkom om een kennismakingsgesprek in te plannen, zodat we niet alleen kunnen bespreken hoe ik je kan helpen, maar ook om elkaar wat beter te leren kennen.

Laten we in contact komen